Carlton Dance (Terapia anti-estrés).

El “Carlton Dance” o “Danza de Carlton” es una rutina de comedia que consiste en el famoso baile que es realizado por el icónico personaje de la serie “The Fresh Prince of Bel-Air” (El Príncipe del Rap), Carlton Banks, interpretado por Alfonso Ribeiro.

En general, Carlton realiza dicho baile para celebrar o cuando se encuentra de muy buen humor.( Wikipedia, dixit)

A mí, además,  la Carlton Dance me funciona como un gran arranca sonrisas.

Súper desestresante  pero…no vale sólo con mirar. Hay que imitar los movimientos, sentirlos en el propio cuerpo…con la pasión que le pone Carlton…La canción de Tom Jones ,“It’s not unusual” , tiene un ritmo difícil de bailar con dignidad por su rapidez. Es todo un reto…

Para iniciar la terapia anti-estrés “Carlton Dance” ,  hay que poner la música muy alta (volumen políticamente incorrecto, a poder ser. Sólo serán unos minutos…) para seguir el paso que ya se ha memorizado  o bien que se tiene  delante, en pantalla . Hay que hacerlo con energía y sin sentido del ridículo. A medida que se va perfeccionando el movimiento, el estrés sale por la punta de los dedos. Hasta se ve… Para hacerlo en una fiesta (en público), hay que tener una gran autoestima, advierto.

Uno de los momentos estelares del episodio final de “El Príncipe de Bel- Air”, fue el último Carlton Dance.Tiene tanto poder sobre mí qué, aún hoy, me arranca sonrisas.

 

NB 1 : El factor repetitivo de este post, tiene efectos secundarios. Si habéis visto todos los vídeos, ya estáis bajo el poder de la Carlton Dance y cuando oigáis esta canción, os pondréis a bailar. Es por avisar.

NB 2 : Voy a desestresarme un ratito… ;-)

Hoy: ¡A bailar!

Hoy,  es el Día Mundial de la Danza. En muchas ciudades españolas, los paseantes pueden verse sorprendidos por un flashmob para conmemorar esta jornada bailonga. Bailarán “Oh Happy Day” e invitarán a todo el que pase por la calle a unirse a su coreografía.

Si tenéis la suerte de coincidir y ver el espectáculo e , incluso, de bailar al son de la música , lo que va a pasar es que sonreiréis, os pondréis de buen humor, os activaréis… Todo lo que tiene el bailar, son beneficios. Hay la parte de salud pura y dura : cardiovascular, tonificante, etc…y la otra, la de la psique, que es la que más puntos extra se lleva.

Bailar es sinónimo de alegría. Es la sonrisa del cuerpo. Es un potente activador del buen humor, de la euforia, del bienestar…

Hoy no hablaremos de la danza”reglada” , hoy, el tema es el “Baile Libre”. Este es el que se da sin estar en una clase de danza o en un grupo organizado ( aunque sea aficionado). Es el “bailar por bailar”.

De este Baile Libre y espontáneo, hay  1) el social y 2) el individual. El social, todos lo habéis conocido de una u otra forma. Las discotecas, las fiestas mayores, las fiestas ( en general).Según la edad, este “baile” no es tan libre. Lo es, a medida que te haces mayor… ; – ) Muchas inhibiciones, desaparecen misteriosamente …

En la adolescencia, con tus amigos, bailas y das forma a tu imagen social en esos tiempos difíciles. Las chicas y los chicos, se apoyan en grupitos. El movimiento, está estudiado aunque sea libre .Son formas de cortejo y de posicionamiento “social” pero…siempre te encuentras ( y suelen ser hombres) algún desaforado que baila eufóricamente ( normalmente, padecen trastornos del ritmo) , que le da igual todo excepto su danza  y que se lo pasa genial en ese mundo del ritmo ( aunque no lo tenga). Si rebuscáis en vuestros archivos, seguro que encontráis a un espécimen de esta tipología.

Este baile libre, sin ninguna restricción social, se suele producir en un ámbito personal e individual. Son esos momentos en los que te apoderas de una habitación de la casa (solo), pones el equipo de música a todo meter y te dejas llevar por los movimientos del cuerpo, libre, al son de tu canción favorita. Te lo pasas en grande y , si en el fervor de la danza a solas, te sorprende algún habitante de la casa, entonces , será él el que se lo pasará en grande. Todo ventajas.

Si hay alguien que no lo haya hecho nunca, de verdad, es el momento de probarlo. Es una dosis de energía positiva que se puede obtener de forma gratuita. No hay que desperdiciarla…

Uno de los grandes representantes de esto que he llamado “Baile Libre” , tanto en su faceta social como individual, es el personaje de Carlton, interpretado por Alfonso Ribeiro, en la serie de TV “El Príncipe de Bel Air”.

Es, en mi opinión, una síntesis perfecta de lo que significa eso de que “El baile libre es la sonrisa del cuerpo. “ En este caso, lo sube un nivel y lo suyo , ya son carcajadas. De esas tan buenas, tan relajantes y  anti stress…

Hace 3 días, como parte de una campaña publicitaria, Alfonso Ribeiro protagonizó un flashmob en Los Angeles ( que también se produjo en otras 300 ciudades estadounidenses y en Canadá) con su célebre estilo “The Carlton Dance” ( y hits de LMFAO) .Esta será la forma de celebrar, en este blog, el día de la danza.

Y ahora que nadie me ve, me voy a tomar mi dosis de energía positiva…

Hace ya un tiempo que no lo hacía…Os dejo, que ya oigo la música y se me van los pies… ; – )

Feliz Domingo . Hoy : ¡A bailar!

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